Meditatie Kinlochard

Beleef jezelf in een meditatie bij de ontwakenden dag in Kinlochard in Schotland.

De oevers van Loch Ard namen mij mee door de vroege ochtendnevelen. De opkomende zon wierp haar gouden licht en als vanzelf werd mijn adem trager en dieper. Rust kwam over mij en met een glimlach om mijn mond zag ik en voelde ik. Deze beleving heb ik gevat in de beelden op het filmpje en ik deel die graag met jou. Gun je zelf een moment en BeLeef jezelf in de natuur.  Kies een rustige plek waar je all-één kunt zijn. Kies een actieve meditatiehouding die voor jou fijn is. Volg de beelden met het originele geluid met aandacht. Voel wat het met je doet. laat dit toe en omarm het.